第一步：取出加热带2113，打开外袋放入网袋。

第二步：将4102皮带连接到电源上，在准肚脐神的1653que处热敷30分钟。

温馨提示：请根据个人承受能力调节温度。开关处有两个档位。

拓展资料：

瘦身是指利用人工手段减肥，特别是减少体内脂肪，使身体越来越苗条健康。整形专家表示，很多人都有这样的经验，腰围很容易肥胖，如果腰围变瘦，那一定是整个人都变瘦了，所以如果想瘦腰，如果只做部分动作效果不是很好，除了用低脂植物纤维控制饮食外，还要做全身运动，如跑步、游泳、瑜伽等。

美丽身材的标准从体重指数来看，最标准的身体BMI值在20-22之间，BMI是营养学家用来判断身体肥胖标准的一个指标。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高平方（M2）。