减肥办法有很多种，比如说食谱减肥、按摩减肥、运动减肥、刮痧减肥等等等~今天就搜集来9种另类减肥办法，听说网友反映效果还是蛮不错的，想减肥的亲不防跟着一起来试试吧！

一、敲胆经：活血排毒、排水肿

按摩击打胆经，能够舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来扫除废物，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩击打的部位就会瘦下去。

怎么敲胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很简单找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。

留意：太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。由于肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经简单造成肝脏上火的现象。

二、推腹减肥：清扫经络废物、减腹部脂肪

推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络废物，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的意图，这对于心情病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就能够削减腹部和下半身脂肪，由于推腹能够把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。

怎么推腹?

最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也能够)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的当地要认真推推，那里很可能是有内脂肪挤压，推开了或许能瘦一两斤!

三、按摩淋巴：瘦脸、分解脂肪

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，简单产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，能够引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还能够加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。

怎么按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你能够在这两处当地用一定的力度按摩3-5分钟。

四、电吹风吹肚子：减腰腹的神奇办法

很多人腰腹肥壮由于腹部受寒，脂肪分解不出去而堆积在这里。如果能用风筒在睡前吹热，就能够把暖流一向带进被窝，让身体内涵一整夜都温暖，血液循环顺畅，能有效地打击腰腹积压的脂肪哦!

五、提前一小时关电脑 、关手机

至少在睡前1小时前关掉电脑、手机，这样能够让你不会对着手机一向发愣，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且能够削减辐射伤害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

六、勤泡脚减肥

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥壮的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡觉，还能够减肥。热水泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的意图。

七、睡前伸懒腰变瘦：加速内循环

在睡前能够伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还能够让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡觉中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体废物由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和减肥有作用。

八、梳头100遍：疏通经络，健康瘦

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、减肥、安息等。由于头部的穴道很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松减肥。

九、睡前少喝水：防水肿

在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡觉状态，此时喝的水多的话，让内脏又有必要重新开始作业去消化运转，简单打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加重。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。