一代又一代的城市人每天都忙于行动，其中大部分是九到五个办公室的工作。人们的身体在长时间后会出现亚健康状态，而肥胖是其表现之一。如果你想保持你的身体美丽，你必须首先控制你的卡路里摄入量。你知道你的身体每天需要多少卡路里吗？
人体每天需要多少卡路里人体所需热量不是一个固定值，它需要考虑很多条件，比如他的性别、身高、体重、运动强度甚至外界因素。你可能想知道为什么会有这么多的条件。性别是由于两性之间身体分泌的激素的影响，代谢强度不同；体重也会影响身体代谢的速度，这就是为什么体重较重的人需要做运动，随着代谢率的上升，消耗的热量会更多，而且多余的脂肪会自然分解；更不用说运动强度了，我相信大家都知道，在工地上做体力活的人自然比在公司里做脑力活的人需要更多的身体热量。
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发布时间：2020-03-09 22:34:50
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