根据最新的自然医学研究，人类衰老有三个年龄点，即34岁、60岁和78岁。

之所以有这一研究结果，是因为美国斯坦福大学研究中心的研究人员分析了许多受试者的血浆数据，并测量了不同年龄段的蛋白质水平。在这7个蛋白质水平上，总体水平保持稳定，但在上述三个时间点，各种蛋白质的数据变化很大。蛋白质水平的变化是衰老的原因。

34岁时，健康状况开始下降

34岁是人体发生变化的第一个节点。从这个节点开始，人体开始衰老。

究其原因，34岁是人体功能衰老的第一个转折点，因为此时人体细胞数量和细胞含水量开始减少，即使人处于旺盛、成熟、稳定的身心阶段。

34岁左右的人有老有小。家庭工作压力大，人际关系复杂。内外因素都会影响他们的健康。

30岁以后，人的气血会减慢，血液流动会减慢，大脑中神经细胞的数量会减少，最直观的变化就是记忆力开始下降。肌肉和骨骼开始流失。

从30岁开始，心肺功能开始缓慢下降。

随着人们生活方式和饮食习惯的改变，中青年高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的比例也在增加。

60岁，身体机能进入老年

进入60岁，此时点将进入老龄化加速期。

60岁左右，人的消化功能、心脏功能、口腔、食道、胃肠功能逐渐衰退。随着年龄的增长，人体的免疫功能下降，更容易受到细菌和病毒的侵袭。此外，他们担心自己的身体状况，增加心理压力。

78岁时，人体系统、器官衰老较快

78岁以后，人体各项功能进入快速衰老阶段，并发生生理变化。

此时此刻，神经系统、泌尿系统、呼吸系统和循环系统都会出现问题，如记忆力减退、疲劳、对外界反应迟钝、尿频、尿急、尿频和呼吸系统出现问题。

当然，世界上没有一成不变的东西。这是一场危机，也是一个转折点。这三个年龄点也是保持健康的好时机。平时可以多敷紧致和肩颈宝，晚上用艾祖宝泡脚