大家好，我是瘦身教练松涛老师
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我不止是分享做紧致宝
我也很多项目和实业在做
只是
10多年的减肥经验
有成功减重的
有反弹厉害的
仔细盘点下，
试过的减肥方法有十几个了
但更多的就是一个坑，掉进去才知道
一起回顾下，看看有没有你掉进去的坑
方法1：节食+跳郑多燕的减肥操 （没花钱，省出2000元，饿到晕，一吃就反弹）
方法2：左旋肉碱+加减肥运动 （花5000多，累，并没有瘦）
方法3：苹果醋排油减肥胶囊 （花600多，瘦10斤，年后反弹，怎么吃都瘦不下去）
方法4：花青素胶囊 （花500多，没瘦）
方法5：安利蛋白质减肥法 （花10000多，瘦15斤，维持1年，一吃就反弹）
方法6：某品牌口服营养液 （花3000多，然并卵）
方法7：吸脂葛根粉 （花800多，然并卵）
方法8：三生代餐粉 （花4000多，然并卵）
方法9：精油涂抹 （花800多，然并卵）
方法10：电流物理振动减肥仪 （花3860，瘦了几斤，一吃反弹）
方法11：我特么还试了减肥药 （花768，然并卵）
方法12：拔火罐减肥 （花2000，瘦了5斤，一身金钱豹痕，朋友说我天天腐败）
总体来说：
市场上的减肥方法基本就两条，要么让你饿，要么让你狂甩汗，但是都容易反弹。
2018年3月，在对的时候，找到对的人。体重173斤的我，
通过自己实践，不饿，不累，轻松愉快地实现了瘦身小目标。
正常饮食，米饭，火锅，烧烤，麻辣，随便吃，体重常年稳定在143斤。
分析原理：
胖子们不知道的是肥胖是种病，
脂肪代谢疾病，就是脂肪的合成和代谢出了问题，
胖不胖，脂代谢说了算，
没有解决根本问题的减肥，一切努力都是枉然。
减肥市场真的太乱了，太乱了太乱了！
回过头看看自己前后几年，在减肥路上花费的时间和经历，
肉疼，人没收，钱包是真的很瘦，心拔凉拔凉的！
而当我和身边那些减肥困难户，
在过去10年，
不断掉进减肥的坑里，
浪费钱，浪费时间，瞎折腾后，
我久病成医，
遇到科学的方法，真正瘦下来之后，
我忍不住要分享给你们。
我相信，要减肥的人遇到我可以少走很多弯路，
省很多钱，减肥越减越健康，
而不是用错误的方式越减越惨，人和钱都惨！
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